De beste manieren om je uithoudingsvermogen te verbeteren
Je uithoudingsvermogen verbeteren doe je door aan de slag te gaan met cardio. We zetten een aantal tips voor je op een rij.
De voordelen van een massage
Een massage is een ideale manier om te ontspannen. Het heeft veel voordelen om dit regelmatig te doen.
Is koffie echt de oplossing tegen een dipje tijdens je dienst?
Veel mensen genieten regelmatig van een kopje koffie. Toch heeft de cafeïne flinke effecten. Vitaliteitscoach Nicole deelt tips om te minderen.
Een beugel nemen zonder orthodontist? Het kan!
Heb jij een beugel nodig? Tegenwoordig hoef je daarvoor niet meer naar de orthodontist. En het kan zelfs onzichtbaar!
Drie redenen waarom jij vaak moe bent
Vermoeidheid kan verschillende redenen hebben. Ben jij langdurig regelmatig moe? Dan kan een van deze drie dingen daar de oorzaak van zijn.
Negen fantastische cadeaus voor jouw favoriete collega-verpleegkundige
Ben je op zoek naar een cadeau voor een collega of vriendin die in de zorg werkt? Kijk dan in deze lijst met cadeautips.
Fit worden met een mini trampoline
Wil jij fit worden? Kies dan vooral een sport die je leuk vindt. Ga bijvoorbeeld aan de slag met een mini trampoline.
5 boeken die elke zorgverlener gelezen moet hebben
Op zoek naar verhalen uit het ziekenhuis, de ouderenzorg of de ggz? We zetten vijf interessante boeken voor zorgverleners op een rij.
De zorgtaken in het gezin eerlijker verdelen
Verpleegkundige Merel vindt: anno 2023 kunnen we de zorgtaken eerlijk verdelen tussen de vader en moeder. Ook als mama weer aan het werk gaat.
Vier redenen om aandacht te besteden aan jouw huidverzorging
Een goede huidverzorging is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar waarom moeten we hier eigenlijk aandacht aan besteden? We zetten het op een rij.