Ontspannen - Nursestation

Een massage is een ideale manier om te ontspannen. Het heeft veel voordelen om dit regelmatig te doen.

Vermoeidheid kan verschillende redenen hebben. Ben jij langdurig regelmatig moe? Dan kan een van deze drie dingen daar de oorzaak van zijn.

Op zoek naar verhalen uit het ziekenhuis, de ouderenzorg of de ggz? We zetten vijf interessante boeken voor zorgverleners op een rij.

Een goede huidverzorging is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar waarom moeten we hier eigenlijk aandacht aan besteden? We zetten het op een rij.

Een goede nachtrust is belangrijk, helemaal als je in de zorg werkt. Vitaliteitscoach Nicole deelt daarom tips om optimaal te kunnen slapen.

Ben je snel afgeleid? Gelukkig zijn er genoeg manieren om dat te verhelpen. Met deze vier tips lukt het je om productiever te worden.

Het is lente en dus kunnen de korte broeken binnenkort weer de kast uit. Met deze drie tips kan je jouw huid verzorgen en beschermen.

Vitaliteitscoach Nicole Schreuder vertelt welke verschillende manieren van ontspannen er zijn en welke effecten die hebben.

Een beetje stress kan soms goed zijn, maar te veel kan voor problemen zorgen. Met deze tips kan jij optimaal ontstressen na een lange werkdag.