Categorie Archieven: Ontspannen

Na de vakantie zit je niet zomaar weer in je werkritme, dat is altijd even wennen. Met deze tips gaat het je makkelijker af.

Verpleegkundige Irene kan gek genoeg wel genieten van de drukte op Schiphol. Nog voor ze het vliegtuig instapt, komt ze al helemaal tot rust.

Slapen rondom een nachtdienst is nooit makkelijk, maar met de warmte in de zomer is het helemaal een uitdaging. Deze tips kunnen je helpen.

Heb jij zin in een avondje bankhangen en wil je een film of documentaire kijken over de zorg? Deze vijf tips moet je eens proberen.

In het voorjaar zitten we graag buiten om van de zon te genieten, maar ‘s avonds kan het flink afkoelen. Zo blijf je ook dan warm.

Na een lange werkweek is het tijd voor wat selfcare. Met deze beautyroutine maak jij je klaar voor een avondje uit.

Je werk combineren met een gezin is hectisch, aan alle kanten ben je aan het zorgen. Vergeet niet om ook aan jezelf te denken.

Met de werkdruk in de zorg wordt het voor verpleegkundigen steeds belangrijker om genoeg te ontspannen. Zorgverlener Petra deelt haar tips.

Na een lange dag werken in de zorg kan je wel wat ontspanning gebruiken. Met deze oefeningen ben jij snel weer helemaal relaxed.

De een kijkt naar de kraamweek uit en de ander ziet er tegenop. Na vier kinderen is mijn ervaring dat ‘ie nooit loopt zoals gedacht.