Zes tips om nog meer te genieten van je tuin of balkon
In het voorjaar zitten we graag buiten om van de zon te genieten, maar ‘s avonds kan het flink afkoelen. Zo blijf je ook dan warm.
De ideale beautyroutine om je klaar te maken voor een avondje uit
Na een lange werkweek is het tijd voor wat selfcare. Met deze beautyroutine maak jij je klaar voor een avondje uit.
Om werk en gezin te combineren moet je je hoofd koel houden
Je werk combineren met een gezin is hectisch, aan alle kanten ben je aan het zorgen. Vergeet niet om ook aan jezelf te denken.
Zorgverlener Petra: ‘Dit doe ik om na het werk weer op te laden’
Met de werkdruk in de zorg wordt het voor verpleegkundigen steeds belangrijker om genoeg te ontspannen. Zorgverlener Petra deelt haar tips.
Vier simpele oefeningen om te ontspannen
Na een lange dag werken in de zorg kan je wel wat ontspanning gebruiken. Met deze oefeningen ben jij snel weer helemaal relaxed.
Zeven tips om je kraamtijd relaxed door te komen
De een kijkt naar de kraamweek uit en de ander ziet er tegenop. Na vier kinderen is mijn ervaring dat ‘ie nooit loopt zoals gedacht.
Relaxen in de zomer doe je zo
Een beetje ontspannen is voor verpleegkundigen geen overbodige luxe. Of je nu vakantie hebt of niet, probeer eens een van deze creatieve activiteiten.
De leukste vakantieplekjes in Nederland
Blijf deze zomervakantie lekker genieten van al het moois in Nederland. We delen een aantal fijne plekjes voor een onvergetelijke zomer! Van luxe tot kamperen.
De leukste cadeaus voor Vaderdag
Heb jij nog geen idee wat je moet kopen voor Vaderdag? Met deze tips vind je binnen no-time een leuk cadeau.
Vier hulpmiddelen voor meditatie
Wil je beginnen met mediteren maar weet je niet hoe? Deze vier apps zijn een goed hulpmiddel om te starten met meditatie.