Minder last van migraine met een gezonde levensstijl
Heb jij last van migraine? Met een gezonde levensstijl kan je de klachten verminderen. Lees alle tips in dit artikel.
Van deze snacks krijg jij een vrolijk humeur
Wist je dat sommige voedingsstoffen een positieve impact hebben op je humeur? We delen vier snacks waar je vrolijk van wordt.
De impact van voeding op je humeur
Jouw voeding kan impact hebben op je humeur. Hoe dat werkt en hoe je daar slim gebruik van maakt lees je in deze blog.
Gezond eten in drukke tijden doe je met deze tips
Gezond eten is soms lastig als je het druk hebt. Met deze tips houd je dat makkelijker vol.
Is koffie echt de oplossing tegen een dipje tijdens je dienst?
Veel mensen genieten regelmatig van een kopje koffie. Toch heeft de cafeïne flinke effecten. Vitaliteitscoach Nicole deelt tips om te minderen.
Drie redenen waarom jij vaak moe bent
Vermoeidheid kan verschillende redenen hebben. Ben jij langdurig regelmatig moe? Dan kan een van deze drie dingen daar de oorzaak van zijn.
De perfecte wijn kiezen bij je geroosterde groenten
Af en toe wil je eens goed uitpakken in de keuken. We delen een paar tips om de perfecte fles wijn bij jouw groenten te kiezen.
Wat eet ik tijdens een dagdienst op de helikopter
Wat moet je eten tijdens het werk op de traumahelikopter? Verpleegkundige Corine deelt haar eetroutine.
Dit is waarom jij vanaf nu weekmenu’s wil maken
Ben je het beu om altijd last-minute te beslissen wat je gaat eten? Maak voortaan een weekmenu. We zetten vier voordelen op een rij.
De juiste voedingsstoffen maken het verschil voor je lichaam
Hoe we met ons lichaam omgaan heeft veel impact op hoe we ons voelen. Vitaliteitscoach Nicole vertelt welke voedingsstoffen je in de gaten moet houden.