Vijf lekker makkelijke maaltijden voor je avonddienst
Ben jij ook klaar met al die magnetronmaaltijden? Kies dan een van deze lekkere maaltijden die je kunt meenemen naar je avonddienst.
Ben jij ook klaar met al die magnetronmaaltijden? Kies dan een van deze lekkere maaltijden die je kunt meenemen naar je avonddienst.
Juist met een drukke baan als verpleegkundige is mealpreppen ideaal. Je bereidt zo in een keer meerdere maaltijden voor en bespaart tijd.
Een schuldgevoel hebben over eten is nergens voor nodig, het levert je vooral stress op. Laat het los en krijg een ontspannen relatie met voeding.
Psycholoog Anouk Möller helpt mensen om een gezond voedingspatroon zonder restricties te krijgen, zodat je altijd kan genieten van eten. In onze podcast vertelt ze hoe jij dat ook kan.
Je werk als verpleegkundige is al druk zat, dan wil je graag een voedzame en snelle lunch. Deze recepten zijn ideaal om mee te nemen.
Als je niet kan koken, kan een maaltijdbox de oplossing zijn. Dat ontdekte verpleegkundige Nicole toen ze gezonder wilde eten. Gemak en kookcursus in één!
Een drukke (nacht)dienst overleef je niet zonder de juiste voeding. Voel je je energie afnemen? Eet dit en je kan weer even door.
De gezelligheid, liefde voor eten en het gemak in de Antilliaanse cultuur zorgen ervoor dat er veel gezondheidsproblemen zijn.
Je wordt gelukkiger van samen eten. Het is daarom belangrijk om een gezamenlijke lunch met collega’s te houden of samen met een cliënt te eten.
Minder suiker eten is niet makkelijk, helemaal niet als je onregelmatige diensten draait. Voedingsdeskundige Lotte Geertsen legt uit hoe het wel kan.