Blijf jij ook maar taken vooruitschuiven? Zo pak jij dat uitstelgedrag aan!
Uitstellen: we doen het allemaal. Toch werkt dat ons uiteindelijk alleen maar tegen. Met deze tips pak jij je uitstelgedrag aan.
Ik coach zorgprofessionals op het gebied van vitaliteit. Zodat zij beter voor zichzelf gaan zorgen en daardoor langer voor de ander kunnen blijven zorgen. Voeding, beweging, mindset, ontspanning en bijvoorbeeld slaap. Ik vind het belangrijk dat de haalbare plannen omzetten kunnen worden in blijvende acties. Zodat de zorgprofessional de ballen hoog kan houden.
Uitstellen: we doen het allemaal. Toch werkt dat ons uiteindelijk alleen maar tegen. Met deze tips pak jij je uitstelgedrag aan.
Hoe we met ons lichaam omgaan heeft veel impact op hoe we ons voelen. Vitaliteitscoach Nicole vertelt welke voedingsstoffen je in de gaten moet houden.
Als zorgverlener vlieg jij van hot naar her. Het is een drukke baan met wisselende diensten. Met deze tips blijf jij fit en gelukkig.
Als verpleegkundige vergeet je nog weleens om voor jezelf te zorgen. Omdat het wel heel belangrijk is, geeft vitaliteitscoach Nicole tips.
Door je werk beweeg jij natuurlijk aleen hoop. Toch is er meer voor nodig als je echt fit wil blijven.