Je huis gezelliger maken? Ga voor een make-over!
Thuis is de plek om te ontladen van een lange werkdag. Juist daarom is het zo belangrijk om jouw huis gezellig te maken.
Blijf jij ook maar taken vooruitschuiven? Zo pak jij dat uitstelgedrag aan!
Uitstellen: we doen het allemaal. Toch werkt dat ons uiteindelijk alleen maar tegen. Met deze tips pak jij je uitstelgedrag aan.
4 tips om nee te zeggen tegen extra diensten
Nee zeggen tegen extra diensten is lastig. Je wil anderen graag helpen, maar aan jezelf denken is ook belangrijk. We geven je vier tips.
Vijf onmisbare tips om uitgerust aan het nieuwe jaar te beginnen
December is een tijd van gezelligheid, maar kan ook heel stressvol zijn. Wij geven je vijf tips om tot rust te komen tijdens de feestdagen.
Drie tips om je rugpijn te verminderen
Rugpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten, ook bij zorgpersoneel. We geven je daarom wat tips voor het verminderen van rugklachten.
Vijf dingen die je aan kan pakken om je fitter te voelen
Als zorgverlener vlieg jij van hot naar her. Het is een drukke baan met wisselende diensten. Met deze tips blijf jij fit en gelukkig.
Hoe leer je een gezond en traditioneel Italiaans menu te maken?
De Italiaanse keuken is perfect voor als je gasten ontvangt. Met deze tips zet jij een menu op tafel waarbij je gasten zitten te watertanden.
De Interventie #11 – Vitaal blijven als zorgverlener
Vitaliteitscoach Nicole Schreuder vertelt in deze podcast hoe je als verpleegkundige fit blijft. Met tips om je slaap, voeding en beweging te optimaliseren.
Vijf tips om je hersenen fit te houden
Je brein trainen kan je op veel verschillende manieren doen. Met deze simpele tips houd jij je eigen hersenen makkelijk fit.
Vijf fijne online work-outs voor thuis
Thuis sporten wordt een stuk leuker met deze online work-outs. Van dansen tot cardio en van HIIIT tot yoga: het aanbod is gigantisch.