Slim slapen zorgt dat je optimaal kan presteren
Een goede nachtrust is belangrijk, helemaal als je in de zorg werkt. Vitaliteitscoach Nicole deelt daarom tips om optimaal te kunnen slapen.
Vier Pasen met deze leuke activiteiten voor het hele gezin
Wil jij op het werk of met jouw gezin iets leuks doen tijdens Pasen? Kies dan uit een van deze vrolijke activiteiten.
Drie tips om je huid klaar te maken voor de zonnige lentedagen
Het is lente en dus kunnen de korte broeken binnenkort weer de kast uit. Met deze drie tips kan je jouw huid verzorgen en beschermen.
Drie tips om die vroege ochtenddiensten vol te houden
Als verpleegkundige ontkom je niet aan de vroege ochtenddiensten. Met deze tips kom jij voortaan beter je bed uit.
Een beugel nodig? Dit zijn de voordelen van aligners
Met aligners kan je jouw gebit weer recht krijgen, zonder al het gedoe en de kosten van een beugel. Dit zijn de voordelen van aligners.
De verschillende manieren van ontspannen
Vitaliteitscoach Nicole Schreuder vertelt welke verschillende manieren van ontspannen er zijn en welke effecten die hebben.
5 manieren om te ontstressen na een lange dag
Een beetje stress kan soms goed zijn, maar te veel kan voor problemen zorgen. Met deze tips kan jij optimaal ontstressen na een lange werkdag.
Handige tips om een kleine slaapkamer in te richten
Er zijn verschillende manieren om een kleine slaapkamer in te richten en het gezellig te houden.
Vier ideeën voor een onvergetelijke Valentijnsdag
Wil je Valentijnsdag dit jaar wat creatiever vieren? We zetten een paar tips voor je op een rij die je inspiratie kunnen geven.
Sta je voor een moeilijke keuze? Gebruik je intuïtie!
Amber Suurenbroek helpt zorgverleners bij hun mentaal welzijn. Ze vertelt waarom het belangrijk is om naar je intuïtie te luisteren.