Vier tips om die 10.000 stappen makkelijk te halen
Als je niet de hele dag op je benen staat, kan het lastig zijn om jouw stappendoel te halen. Met deze tips lukt het je.
Als je niet de hele dag op je benen staat, kan het lastig zijn om jouw stappendoel te halen. Met deze tips lukt het je.
Als verpleegkundige heb je het druk. Ontbijten vind je belangrijk, maar je hebt er niet altijd tijd voor. Probeer deze snelle ontbijtreceptjes eens!
Ook als je naar je werk moet op Pasen kan je lekker eten. Deze simpele recepten zijn ideaal om mee te nemen.
Ben jij ook klaar met al die magnetronmaaltijden? Kies dan een van deze lekkere maaltijden die je kunt meenemen naar je avonddienst.
Wil je in beweging blijven maar eens iets nieuws doen? We zetten vier bijzondere sporten op een rijtje die je echt eens moet proberen!
Juist met een drukke baan als verpleegkundige is mealpreppen ideaal. Je bereidt zo in een keer meerdere maaltijden voor en bespaart tijd.
Een schuldgevoel hebben over eten is nergens voor nodig, het levert je vooral stress op. Laat het los en krijg een ontspannen relatie met voeding.
Je werk als verpleegkundige is al druk zat, dan wil je graag een voedzame en snelle lunch. Deze recepten zijn ideaal om mee te nemen.
Of je nu beginner bent in het hardlopen of al heel wat kilometers gelopen hebt, dit is waarom goede hardloopschoenen een must zijn.
Als echte beginner kan sporten als een grote uitdaging voelen. Met deze tips kan ook jij werken aan je conditie en vooral: genieten van beweging.