Van deze snacks krijg jij een vrolijk humeur
Wist je dat sommige voedingsstoffen een positieve impact hebben op je humeur? We delen vier snacks waar je vrolijk van wordt.
Wist je dat sommige voedingsstoffen een positieve impact hebben op je humeur? We delen vier snacks waar je vrolijk van wordt.
Veel mensen genieten regelmatig van een kopje koffie. Toch heeft de cafeïne flinke effecten. Vitaliteitscoach Nicole deelt tips om te minderen.
Als verpleegkundige ontkom je niet aan de vroege ochtenddiensten. Met deze tips kom jij voortaan beter je bed uit.
In het voorjaar zitten we graag buiten om van de zon te genieten, maar ’s avonds kan het flink afkoelen. Zo blijf je ook dan warm.