bewegen Archieven - Nursestation

Als zorgverlener vlieg jij van hot naar her. Het is een drukke baan met wisselende diensten. Met deze tips blijf jij fit en gelukkig.

Thuis sporten wordt een stuk leuker met deze online work-outs. Van dansen tot cardio en van HIIIT tot yoga: het aanbod is gigantisch.

Door je werk beweeg jij natuurlijk aleen hoop. Toch is er meer voor nodig als je echt fit wil blijven.

We hebben vier watersporten voor je uitgezocht om te proberen. Met deze tips kan je in de zomer heerlijk verkoelend sporten.

Als je niet de hele dag op je benen staat, kan het lastig zijn om jouw stappendoel te halen. Met deze tips lukt het je.

In het voorjaar zitten we graag buiten om van de zon te genieten, maar ‘s avonds kan het flink afkoelen. Zo blijf je ook dan warm.

Jouw hond of kat is niet alleen gezellig, maar ook heel goed voor je. Een huisdier heeft namelijk een positieve impact op je gezondheid.

Wil je in beweging blijven maar eens iets nieuws doen? We zetten vier bijzondere sporten op een rijtje die je echt eens moet proberen!

Je ochtendroutine bepaalt veel van hoe jij je de rest van de dag zult voelen. Plan ‘s ochtends wat tijd voor jezelf en merk het verschil.

Of je nu beginner bent in het hardlopen of al heel wat kilometers gelopen hebt, dit is waarom goede hardloopschoenen een must zijn.

Tag Archieven bewegen