Breng je lichaam in beweging: “Al die stappen op je werk in de zorg zijn niet altijd voldoende”
In de zorg zet je heel wat stappen op een dag. Toch is die beweging niet voldoende om optimaal fit te blijven, vertelt vitaliteitscoach Nicole.
In de zorg zet je heel wat stappen op een dag. Toch is die beweging niet voldoende om optimaal fit te blijven, vertelt vitaliteitscoach Nicole.
Amber Suurenbroek helpt zorgverleners bij hun mentaal welzijn. Ze vertelt waarom het belangrijk is om naar je intuïtie te luisteren.
Als zorgverlener in de ggz is het soms lastig om het werk aan je kinderen uit te leggen. Verpleegkundige Birgit vertelt hoe zij dit aanpakt.
Je ochtendroutine bepaalt veel van hoe jij je de rest van de dag zult voelen. Plan ’s ochtends wat tijd voor jezelf en merk het verschil.