De stress van je tentamenweek overleven
Het enige dat ik kan doen is genoeg leren, de stress onder controle zien te krijgen en ook tussendoor lekker ontspannen. Maar hoe dan? Ik heb het voor je uitgezocht.
Het enige dat ik kan doen is genoeg leren, de stress onder controle zien te krijgen en ook tussendoor lekker ontspannen. Maar hoe dan? Ik heb het voor je uitgezocht.
Om jezelf te kunnen waarderen, is het belangrijk als je je eigen kwaliteiten ziet. Dat is niet altijd makkelijk, want je zal veel kwaliteiten waarschijnlijk als vanzelfsprekend zien. Maar dat zijn ze echt niet!
In de loop der jaren vorm jij je eigen zelfbeeld. Die kan van tijd tot tijd veranderen, afhankelijk van de dingen die je meemaakt. Leer meer over de verschillen in zelfbeeld en hoe dit onstaat.
Vooral in drukke periodes ben ik erg kwetsbaar, maar juist dan is het van belang om goed op mezelf te passen. Vijf tips om in balans te blijven.
Niet iedereen is een aangeboren fitgirl. Jezelf van de bank af slepen om te gaan sporten kan verdomd lastig zijn. Maar als je meer sport, kan je ook meer eten! En vijf andere goede redenen om toch dat matje uit te rollen.
We leven in een tijdperk waarin iedereen altijd druk is. Maar af en toe even niks doen is veel belangrijker dan men in eerste instantie zou verwachten.
In je werk zal je regelmatig mensen tegenkomen met wie je minder goed samen kan werken. Iemand aanspreken op vervelend gedrag is lastig, maar met deze stappen wel mogelijk.
Als je nee zegt, heb je volledig zelf in handen wat je wel en niet doet. De dingen die je wel doet, zijn dan ook volledig uit vrije wil. Daarmee krijg je grip op je dagelijkse leven.
Als zorgverlener kom je gegarandeerd ook in aanraking met patiënten die stervende zijn. Een bijzondere levensfase waar jij bij mag zijn, maar dat is niet altijd makkelijk. Deze tips maken de laatste zorg iets dragelijker.
Stagiaires vormen een deel van je team. En wat moeten ze veel doen: stukjes verzamelen, reflectieverslagen schrijven, leerdoelen halen, kennis vergaren, toetsen maken. Dat vraagt om een hele goede begeleiding.