Vroege diensten, lange diensten of nachtdiensten. Het werkleven van een zorgprofessional is onvoorspelbaar en altijd druk. Je dag is gevuld met het verzorgen van anderen en vaak houd je weinig tijd over voor andere dingen. Maar je wil natuurlijk wel graag verzorgd voor de dag komen. We delen daarom een stappenplan om je gezichtshuid goed te verzorgen.
Als zorgverlener is het essentieel om af en toe ook even een momentje voor jezelf te pakken. Door elke dag even een paar minuten je skin care te doen, voel jij je letterlijk beter in je vel zitten.
Ken je huidtype
Voordat je je in de wereld van verschillende beautyproducten stort, is het belangrijk om je eigen huid te kennen. Dit helpt je om de producten te kiezen die passen bij jouw gezicht. Is je huid droog of juist vet? Heb je veel last van oneffenheden of juist van rosacea? Als je twijfelt over je huidtype kan een consult bij een schoonheidsspecialiste veel duidelijkheid geven.
Zorg voor een goede basis
Skin care begint met een goed gereinigde huid. Door je huid ’s ochtends en ‘s avonds te reinigen met een cleanser, verwijder je vuil, olie en onzuiverheden die zich gedurende de dag op je huid opstapelen. Zo blijft je huid gezond en wordt je make-up beter en egaler aangebracht.
Na het reinigen breng je een toner aan. Dit is een vaak onderschatte stap die een groot verschil kan maken. Een toner helpt om de pH-waarde van je huid te herstellen, poriën te verkleinen en restjes make-up of reiniger te verwijderen. Het kan ook extra hydraterend zijn of helpen bij het aanpakken van specifieke huidproblemen, zoals roodheid of acne.
Hydrateren en beschermen
Nu is het belangrijk om je huid te hydrateren. Voor een extra boost kun je overwegen om een serum of gezichtsolie aan je routine toe te voegen. Daarna kies je een vochtinbrengende oog- en gezichtscrème die past bij jouw huidtype. Dat zorgt ervoor dat je huid soepel en gehydrateerd blijft.
Vergeet ten slotte je zonbescherming niet. SPF is essentieel om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Veel vochtinbrengende crèmes en make-up producten bevatten tegenwoordig SPF, maar het is altijd goed om een aparte zonbescherming als laatste stap in je ochtendroutine aan te brengen. En ja, dat geldt ook in de winter!