Vijf toffe gadgets om je te motiveren bij het sporten
Om het sporten nog leuker te maken, kan je tegenwoordig gebruikmaken van allerlei gadgets. We delen een aantal goede tips met je.
Om het sporten nog leuker te maken, kan je tegenwoordig gebruikmaken van allerlei gadgets. We delen een aantal goede tips met je.
Grote kans dat jij graag meer wil bewegen, maar jezelf niet van de bank af krijgt. Vier simpele tips voor meer sportmotivatie.
Ben jij op zoek naar een echte adrenalinekick? Probeer dan eens een van deze vijf avontuurlijke sporten voor daredevils.
Sporten is een perfecte manier om even je hoofd leeg te maken. We delen vier tips waarmee je dit goed kan doen.
In de zorg zet je heel wat stappen op een dag. Toch is die beweging niet voldoende om optimaal fit te blijven, vertelt vitaliteitscoach Nicole.
Je uithoudingsvermogen verbeteren doe je door aan de slag te gaan met cardio. We zetten een aantal tips voor je op een rij.
Wil jij fit worden? Kies dan vooral een sport die je leuk vindt. Ga bijvoorbeeld aan de slag met een mini trampoline.
Rugpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten, ook bij zorgpersoneel. We geven je daarom wat tips voor het verminderen van rugklachten.
Met een goed paar schoenen heb je aan het eind van je dienst minder of zelfs geen last van je voeten en rug.
Thuis sporten wordt een stuk leuker met deze online work-outs. Van dansen tot cardio en van HIIIT tot yoga: het aanbod is gigantisch.