De voordelen van een massage
Een massage is een ideale manier om te ontspannen. Het heeft veel voordelen om dit regelmatig te doen.
Drie redenen waarom jij vaak moe bent
Vermoeidheid kan verschillende redenen hebben. Ben jij langdurig regelmatig moe? Dan kan een van deze drie dingen daar de oorzaak van zijn.
5 boeken die elke zorgverlener gelezen moet hebben
Op zoek naar verhalen uit het ziekenhuis, de ouderenzorg of de ggz? We zetten vijf interessante boeken voor zorgverleners op een rij.
Vier redenen om aandacht te besteden aan jouw huidverzorging
Een goede huidverzorging is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar waarom moeten we hier eigenlijk aandacht aan besteden? We zetten het op een rij.
Slim slapen zorgt dat je optimaal kan presteren
Een goede nachtrust is belangrijk, helemaal als je in de zorg werkt. Vitaliteitscoach Nicole deelt daarom tips om optimaal te kunnen slapen.
Drie tips om je huid klaar te maken voor de zonnige lentedagen
Het is lente en dus kunnen de korte broeken binnenkort weer de kast uit. Met deze drie tips kan je jouw huid verzorgen en beschermen.
De verschillende manieren van ontspannen
Vitaliteitscoach Nicole Schreuder vertelt welke verschillende manieren van ontspannen er zijn en welke effecten die hebben.
5 manieren om te ontstressen na een lange dag
Een beetje stress kan soms goed zijn, maar te veel kan voor problemen zorgen. Met deze tips kan jij optimaal ontstressen na een lange werkdag.
Sta je voor een moeilijke keuze? Gebruik je intuïtie!
Amber Suurenbroek helpt zorgverleners bij hun mentaal welzijn. Ze vertelt waarom het belangrijk is om naar je intuïtie te luisteren.
