De beste manieren om je uithoudingsvermogen te verbeteren
Je uithoudingsvermogen verbeteren doe je door aan de slag te gaan met cardio. We zetten een aantal tips voor je op een rij.
Fit worden met een mini trampoline
Wil jij fit worden? Kies dan vooral een sport die je leuk vindt. Ga bijvoorbeeld aan de slag met een mini trampoline.
Drie tips om je rugpijn te verminderen
Rugpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten, ook bij zorgpersoneel. We geven je daarom wat tips voor het verminderen van rugklachten.
Vier verschillende schoenen voor verpleegkundigen
Met een goed paar schoenen heb je aan het eind van je dienst minder of zelfs geen last van je voeten en rug.
Vijf fijne online work-outs voor thuis
Thuis sporten wordt een stuk leuker met deze online work-outs. Van dansen tot cardio en van HIIIT tot yoga: het aanbod is gigantisch.
Op deze manier blijf je als verpleegkundige langer fit
Door je werk beweeg jij natuurlijk aleen hoop. Toch is er meer voor nodig als je echt fit wil blijven.
Vier leuke watersporten voor beweging & afkoelen
We hebben vier watersporten voor je uitgezocht om te proberen. Met deze tips kan je in de zomer heerlijk verkoelend sporten.
Vier tips om die 10.000 stappen makkelijk te halen
Als je niet de hele dag op je benen staat, kan het lastig zijn om jouw stappendoel te halen. Met deze tips lukt het je.
Vier bijzondere sporten die het proberen waard zijn
Wil je in beweging blijven maar eens iets nieuws doen? We zetten vier bijzondere sporten op een rijtje die je echt eens moet proberen!
