- Dit onderwerp bevat 0 reacties, 1 deelnemer, en is laatst bijgewerkt op 4 maanden, 2 weken geleden door .
Weergave van 0 geneste reacties
Weergave van 0 geneste reacties
- Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.
Tags: gezondheid
Na een drukke dag gaat er nog van alles door je hoofd. Je denkt aan die ene cliënt bij wie het vandaag niet zo lekker liep, het was een heel gedoe om de kinderen op bed te krijgen en had je de verwarming nou wel uitgedaan? In slaap komen lukt niet, dus pak je je telefoon er nog maar even bij. Voor je het weet lig je weer een uur te scrollen, waarna je nog steeds niet kan slapen. Herkenbaar?
Er zijn natuurlijk genoeg dingen die je kan proberen: genoeg bewegen overdag, die telefoon laten liggen voor je gaat slapen, ’s avonds een warme douche nemen en natuurlijk geen koffie meer aan het einde van de dag. Aan die tips heb je niet altijd wat, zeker niet als je toch al ligt te staren. Heb jij hier ook last van (gehad)? Wat helpt bij jou?
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.