Vier leuke watersporten voor beweging & afkoelen
We hebben vier watersporten voor je uitgezocht om te proberen. Met deze tips kan je in de zomer heerlijk verkoelend sporten.
Een stok achter de deur kan helpen om meer te bewegen
Je wil stoppen met het uitstellen van sporten, maar je weet niet hoe. Met een stok achter de deur wordt bewegen onderdeel van je routine.
Zwemmen is de ideale sport voor iedereen
Zwemmen heeft veel voordelen: deze sport maak je lichaam sterker en gezonder, maar je wordt er ook slimmer van en je mentale gezondheid verbetert.