Vier sporttips voor echte beginners
Als echte beginner kan sporten als een grote uitdaging voelen. Met deze tips kan ook jij werken aan je conditie en vooral: genieten van beweging.
Als echte beginner kan sporten als een grote uitdaging voelen. Met deze tips kan ook jij werken aan je conditie en vooral: genieten van beweging.
Als vrouw ga je maandelijks door vier fases met elk eigen kenmerken, behoeftes en krachten. Door hier op in te spelen, krijg je meer energie.
Als je niet kan koken, kan een maaltijdbox de oplossing zijn. Dat ontdekte verpleegkundige Nicole toen ze gezonder wilde eten. Gemak en kookcursus in één!
Verpleegkundigen zijn steeds aan het rennen en vliegen. Voel jij je vaak uitgeput of somber en zoek je een oplossing? Dan kan Female Timemanagement je waarschijnlijk helpen.
Zwangerschapshormonen hebben een belangrijke functie, maar wat doen ze nu eigenlijk precies? We zetten alle hormonen, effecten en kwaaltjes op een rij.
De een kijkt naar de kraamweek uit en de ander ziet er tegenop. Na vier kinderen is mijn ervaring dat ‘ie nooit loopt zoals gedacht.
Verpleegkundige Irene werkt regelmatig periodes in het buitenland, maar ging nu aan de slag als reisleidster. Ze deelt haar bijzondere ervaring.
Iedereen is weleens onzeker, maar het is echt mogelijk om te leren om meer zelfvertrouwen en liefde voor jezelf te hebben.
Als verpleegkundige zet Joyce haar hobby’s in op de werkvloer. Binnen de zorg levert dat verschillende voordelen op, zoals fijne gesprekken en leuke activiteiten.
Een drukke (nacht)dienst overleef je niet zonder de juiste voeding. Voel je je energie afnemen? Eet dit en je kan weer even door.