Minder last van migraine met een gezonde levensstijl
Heb jij last van migraine? Met een gezonde levensstijl kan je de klachten verminderen. Lees alle tips in dit artikel.
Heb jij last van migraine? Met een gezonde levensstijl kan je de klachten verminderen. Lees alle tips in dit artikel.
Als verpleegkundige in de zorg kan je er haast niet omheen: de hoge werkdruk. Coach Anneke Kersten vertelt in deze podcast hoe je hiermee omgaat.
Sporten is een perfecte manier om even je hoofd leeg te maken. We delen vier tips waarmee je dit goed kan doen.
Als moeder is het soms lastig om jouw baan in de zorg met het gezinsleven te combineren. We geven daarom een aantal tips.
Ben je snel afgeleid? Gelukkig zijn er genoeg manieren om dat te verhelpen. Met deze vier tips lukt het je om productiever te worden.
De badkamer is de ideale plek in huis om even tot rust te komen. Met deze tips tover jij jouw badkamer om tot wellness paradijs.
Een massage is een ideale manier om te ontspannen. Het heeft veel voordelen om dit regelmatig te doen.
Een goede nachtrust is belangrijk, helemaal als je in de zorg werkt. Vitaliteitscoach Nicole deelt daarom tips om optimaal te kunnen slapen.
Nee zeggen tegen extra diensten is lastig. Je wil anderen graag helpen, maar aan jezelf denken is ook belangrijk. We geven je vier tips.
December is een tijd van gezelligheid, maar kan ook heel stressvol zijn. Wij geven je vijf tips om tot rust te komen tijdens de feestdagen.