De beste stretchoefeningen voor verpleegkundigen
Als verpleegkundige maak je lange diensten waarbij je veel in beweging bent. Goed stretchen is dan belangrijk. We delen een aantal oefeningen.
Vijf toffe gadgets om je te motiveren bij het sporten
Om het sporten nog leuker te maken, kan je tegenwoordig gebruikmaken van allerlei gadgets. We delen een aantal goede tips met je.
Zo vind je de motivatie om meer te bewegen
Grote kans dat jij graag meer wil bewegen, maar jezelf niet van de bank af krijgt. Vier simpele tips voor meer sportmotivatie.
Vijf avontuurlijke sporten voor de echte durfal
Ben jij op zoek naar een echte adrenalinekick? Probeer dan eens een van deze vijf avontuurlijke sporten voor daredevils.
Vier sporten om mee te ontstressen
Sporten is een perfecte manier om even je hoofd leeg te maken. We delen vier tips waarmee je dit goed kan doen.
Verpleegkundige Noah hielp mee aan het 4Daagse-onderzoek
Verpleegkundige Noah hielp mee aan het jaarlijkse onderzoek van het Radboudumc bij de Nijmeegse Vierdaagse en deelt haar ervaring
Vijf leuke nieuwe uitjes voor de zomervakantie
Het is zomervakantie en dus wil je er even op uit. We delen vijf leuke activiteiten met je die je vast nog niet hebt gedaan.
Fit worden met een mini trampoline
Wil jij fit worden? Kies dan vooral een sport die je leuk vindt. Ga bijvoorbeeld aan de slag met een mini trampoline.
De verschillende manieren van ontspannen
Vitaliteitscoach Nicole Schreuder vertelt welke verschillende manieren van ontspannen er zijn en welke effecten die hebben.
Vijf onmisbare tips om uitgerust aan het nieuwe jaar te beginnen
December is een tijd van gezelligheid, maar kan ook heel stressvol zijn. Wij geven je vijf tips om tot rust te komen tijdens de feestdagen.