De beste stretchoefeningen voor verpleegkundigen
Als verpleegkundige maak je lange diensten waarbij je veel in beweging bent. Goed stretchen is dan belangrijk. We delen een aantal oefeningen.
Fit worden met een mini trampoline
Wil jij fit worden? Kies dan vooral een sport die je leuk vindt. Ga bijvoorbeeld aan de slag met een mini trampoline.
Drie tips om je rugpijn te verminderen
Rugpijn is een van de meest voorkomende lichamelijke klachten, ook bij zorgpersoneel. We geven je daarom wat tips voor het verminderen van rugklachten.