Zo worden je ochtenddiensten minder zwaar
Slapen voor een ochtenddienst is best lastig, helemaal als je een avondmens bent. Met deze tips worden jouw vroege ochtenden een stuk makkelijker.
Vier slimme gewoontes die je productiviteit een boost geven
Ben je snel afgeleid? Gelukkig zijn er genoeg manieren om dat te verhelpen. Met deze vier tips lukt het je om productiever te worden.
Slim slapen zorgt dat je optimaal kan presteren
Een goede nachtrust is belangrijk, helemaal als je in de zorg werkt. Vitaliteitscoach Nicole deelt daarom tips om optimaal te kunnen slapen.
De verschillende manieren van ontspannen
Vitaliteitscoach Nicole Schreuder vertelt welke verschillende manieren van ontspannen er zijn en welke effecten die hebben.
4 tips om nee te zeggen tegen extra diensten
Nee zeggen tegen extra diensten is lastig. Je wil anderen graag helpen, maar aan jezelf denken is ook belangrijk. We geven je vier tips.
Vijf dingen die je aan kan pakken om je fitter te voelen
Als zorgverlener vlieg jij van hot naar her. Het is een drukke baan met wisselende diensten. Met deze tips blijf jij fit en gelukkig.
De Interventie #11 – Vitaal blijven als zorgverlener
Vitaliteitscoach Nicole Schreuder vertelt in deze podcast hoe je als verpleegkundige fit blijft. Met tips om je slaap, voeding en beweging te optimaliseren.
‘Is die werkdruk wel zo vanzelfsprekend als we soms denken?’
De werkdruk in de zorg lijkt soms wel normaal geworden te zijn. Maar moeten we dat wel zo vanzelfsprekend vinden? En kan het ook anders?
Relaxen in de zomer doe je zo
Een beetje ontspannen is voor verpleegkundigen geen overbodige luxe. Of je nu vakantie hebt of niet, probeer eens een van deze creatieve activiteiten.
Mentaal happy blijven doe je met deze simpele tips
Mentaal fit blijven is essentieel voor je gezondheid, maar niet altijd makkelijk. Met deze drie simpele tips blijf je goed in je vel zitten.