De stress van je tentamenweek overleven
Het enige dat ik kan doen is genoeg leren, de stress onder controle zien te krijgen en ook tussendoor lekker ontspannen. Maar hoe dan? Ik heb het voor je uitgezocht.
Het enige dat ik kan doen is genoeg leren, de stress onder controle zien te krijgen en ook tussendoor lekker ontspannen. Maar hoe dan? Ik heb het voor je uitgezocht.
Vooral in drukke periodes ben ik erg kwetsbaar, maar juist dan is het van belang om goed op mezelf te passen. Vijf tips om in balans te blijven.
Poeh, die vroege ochtenden voor je dagdienst zijn waarschijnlijk vaak een chaos. Je blijft iets te lang in bed liggen, struikelt over de kleding op de grond en voor make-up is eigenlijk geen tijd. Het kan ook anders!
We leven in een tijdperk waarin iedereen altijd druk is. Maar af en toe even niks doen is veel belangrijker dan men in eerste instantie zou verwachten.
Als je nee zegt, heb je volledig zelf in handen wat je wel en niet doet. De dingen die je wel doet, zijn dan ook volledig uit vrije wil. Daarmee krijg je grip op je dagelijkse leven.
Waarom is nee zeggen nou zo moeilijk? Er zijn verschillende redenen waarom het lastig is, en heus niet ‘gewoon’ een gebrek aan ruggengraat.
Soms is mijn werk net als dat liedje van Herman van Veen: rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Het vreet ook aan me. Lijden mijn patiënten niet onder mijn enorme werkdruk?
Oh die vroege dienst, wat kan het toch pittig zijn. Zo vroeg opstaan is voor bijna niemand leuk, maar je kan het wel iets dragelijker voor jezelf maken.
De eindejaarsdrukte is in volle gang. Wat kun je doen om thuis en op het werk niet multitaskend te verdrinken in een zee van to do’s? Twee experts geven tips.
Het lijkt soms wel of er nooit genoeg tijd is om alles te doen wat je wilt en moet doen. Toch bestaat er een manier om de regie over je beschikbare tijd terug te krijgen.