Tips tegen mascné
De mondkapjes vliegen er op de werkvloer tegenwoordig doorheen, met als nadeel dat de poriën in je gezicht niet goed kunnen ademen. Het resultaat is de nieuwe aandoening ‘mascné’. Vier tips om die onrustige huid aan te pakken.
De mondkapjes vliegen er op de werkvloer tegenwoordig doorheen, met als nadeel dat de poriën in je gezicht niet goed kunnen ademen. Het resultaat is de nieuwe aandoening ‘mascné’. Vier tips om die onrustige huid aan te pakken.
Als zorgverlener zijn je dagen gevuld met rennen en vliegen, zowel op je werk als thuis. Een goede nachtrust is voor jou dan ook essentieel. Een bed dat precies bij jouw lichaam past maakt daarin een wereld van verschil.
Nu we middenin de kerstvakantie zitten, kan het best zo zijn dat jouw inspiratie voor leuke activiteiten met de kids een beetje op begint te drogen. Daarom geven we je vijf makkelijke manieren voor vrolijke vakantiepret.
Krijg jij al de kriebels bij het horen van het woord sportschool? Ik ook! Vind je het desalniettemin belangrijk om fit te blijven en wil je toch graag aan je dagelijkse beweging komen? Probeer deze tips dan eens.
De coronacrisis vraagt om aanpassingen. Lange werkdagen, overgeplaatst worden naar een cohortafdeling, angst of zorgen voor je omgeving. Dat kan best pittig zijn. Geestelijk verzorger Marc Rietveld geeft tips.
Tussen alle hectische diensten door blijft het belangrijk om voor jezelf te zorgen en te ontspannen. Met deze vijf zorggerelateerde boeken kan jij tot rust komen én tegelijkertijd nog iets leren.
Het nieuwe jaar is begonnen, dus grote kans dat jij alle clichévoornemens alweer door je hoofd hebt laten gaan. Je kan het dit jaar ook anders doen: denk eens aan deze voornemens speciaal voor je werk.
Veel mensen nemen het werk mee naar huis en vinden het lastig om hun gepieker los te laten. Wanneer je zaken los kan laten, geeft dat rust, ruimte en een gevoel van opluchting.
Opladen na een drukke werkdag is erg belangrijk, maar je grenzen bewaken net zo goed. Daarom meer tips om beter ‘nee’ te leren zeggen.
Na een drukke dag is het soms best lastig om alles los te laten en je hoofd even leeg te maken. Met deze tips van Nursestations coaches lukt jou dat voortaan een stuk makkelijker!