Zo worden je ochtenddiensten minder zwaar
Slapen voor een ochtenddienst is best lastig, helemaal als je een avondmens bent. Met deze tips worden jouw vroege ochtenden een stuk makkelijker.
Slim slapen zorgt dat je optimaal kan presteren
Een goede nachtrust is belangrijk, helemaal als je in de zorg werkt. Vitaliteitscoach Nicole deelt daarom tips om optimaal te kunnen slapen.
Drie tips om die vroege ochtenddiensten vol te houden
Als verpleegkundige ontkom je niet aan de vroege ochtenddiensten. Met deze tips kom jij voortaan beter je bed uit.