5x lekkers om mee te nemen naar het werk met Pasen
Ook als je naar je werk moet op Pasen kan je lekker eten. Deze simpele recepten zijn ideaal om mee te nemen.
Vijf lekker makkelijke maaltijden voor je avonddienst
Ben jij ook klaar met al die magnetronmaaltijden? Kies dan een van deze lekkere maaltijden die je kunt meenemen naar je avonddienst.
Mealpreppen: wat is het en hoe doe je het?
Juist met een drukke baan als verpleegkundige is mealpreppen ideaal. Je bereidt zo in een keer meerdere maaltijden voor en bespaart tijd.
Je niet meer schuldig voelen over lekker eten
Een schuldgevoel hebben over eten is nergens voor nodig, het levert je vooral stress op. Laat het los en krijg een ontspannen relatie met voeding.
Drie keer lunch voor een drukke werkdag
Je werk als verpleegkundige is al druk zat, dan wil je graag een voedzame en snelle lunch. Deze recepten zijn ideaal om mee te nemen.
“Dankzij een maaltijdbox kook ik nu eindelijk zelf”
Als je niet kan koken, kan een maaltijdbox de oplossing zijn. Dat ontdekte verpleegkundige Nicole toen ze gezonder wilde eten. Gemak en kookcursus in één!
8x eten waar je energie van krijgt
Een drukke (nacht)dienst overleef je niet zonder de juiste voeding. Voel je je energie afnemen? Eet dit en je kan weer even door.
Samen eten is belangrijk voor collega’s en cliënten
Je wordt gelukkiger van samen eten. Het is daarom belangrijk om een gezamenlijke lunch met collega’s te houden of samen met een cliënt te eten.
Minder suiker eten is een flinke uitdaging
Minder suiker eten is niet makkelijk, helemaal niet als je onregelmatige diensten draait. Voedingsdeskundige Lotte Geertsen legt uit hoe het wel kan.
Feestelijke receptjes voor de paasbrunch
Tijdens Pasen is een brunch natuurlijk onmisbaar. Met deze receptjes heb jij straks een tafel vol lekkers staan, met zoet én hartig!