Mealpreppen: wat is het en hoe doe je het?
Juist met een drukke baan als verpleegkundige is mealpreppen ideaal. Je bereidt zo in een keer meerdere maaltijden voor en bespaart tijd.
Vier simpele oefeningen om te ontspannen
Na een lange dag werken in de zorg kan je wel wat ontspanning gebruiken. Met deze oefeningen ben jij snel weer helemaal relaxed.