Ontdekken of je toe bent aan een nieuwe baan
Je hebt al jaren een leuke baan en hebt alles lekker op een rijtje. Je salaris is best oké en je kent je collega’s inmiddels door en door. Maar toch gaat het kriebelen..
Voor jezelf blijven zorgen in deze coronatijd
Terwijl om je heen iedereen vanuit huis werkt en sommigen er zelfs een beetje een feestje van lijken te maken, ben jij hard aan het werk. Blijf juist nu wel goed voor jezelf zorgen.
Zelfvertrouwen begint bij vriendelijker zijn voor jezelf
Je werk wordt een stuk leuker én beter als je vertrouwen hebt in jezelf. Bovendien zit je dan ook beter in je eigen vel. Zelfvertrouwen is niet iets dat je zomaar aan kan zetten, maar onze coaches vertellen hoe je dit aan kan pakken.
Loslaten: even helemaal niks
Veel mensen nemen het werk mee naar huis en vinden het lastig om hun gepieker los te laten. Wanneer je zaken los kan laten, geeft dat rust, ruimte en een gevoel van opluchting.
Zorg voor jezelf en zeg wat vaker nee
Opladen na een drukke werkdag is erg belangrijk, maar je grenzen bewaken net zo goed. Daarom meer tips om beter ‘nee’ te leren zeggen.
Opladen na een drukke werkdag
Na een drukke dag is het soms best lastig om alles los te laten en je hoofd even leeg te maken. Met deze tips van Nursestations coaches lukt jou dat voortaan een stuk makkelijker!
Omgaan met onzekerheid
Iedereen is weleens onzeker, daar is geen ontkomen aan. Het kan zijn dat jij er iets meer last van hebt. In dat geval kunnen deze tips van coach Marja je een handje helpen.
Je eigen kwaliteiten ontdekken!
Om jezelf te kunnen waarderen, is het belangrijk als je je eigen kwaliteiten ziet. Dat is niet altijd makkelijk, want je zal veel kwaliteiten waarschijnlijk als vanzelfsprekend zien. Maar dat zijn ze echt niet!
Werken aan je zelfbeeld
In de loop der jaren vorm jij je eigen zelfbeeld. Die kan van tijd tot tijd veranderen, afhankelijk van de dingen die je meemaakt. Leer meer over de verschillen in zelfbeeld en hoe dit onstaat.
Een gebrek aan zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen ontwikkelt zich in de kinderjaren. Naast iemands persoonlijkheid is de sociale omgeving erg belangrijk bij de ontwikkeling van zelfvertrouwen. Als je ouder wordt, kan een slecht zelfvertrouwen je gedrag beïnvloeden.