Je eigen kwaliteiten ontdekken!

Om jezelf te kunnen waarderen, is het belangrijk als je je eigen kwaliteiten ziet. Soms valt dat niet mee, want het is immers heel gewoon dat jij goed voor je omgeving zorgt, toch? Het is toch logisch dat je de verantwoordelijkheid voor de patiënten of je kinderen dag in, dag uit op je neemt? Het is toch vanzelfsprekend dat je er altijd bent als je collega een luisterend oor nodig heeft? Nee, dat is niet ‘gewoon’! Dit is gedrag dat jou uniek en jouw talenten zichtbaar maakt. Dit is waar anderen jou om waarderen. Bagatelliseer je kwaliteiten dus niet, maar vergroot die kwaliteiten eens uit! Luister ook eens goed naar waar anderen jou om waarderen. Wanneer een ander jou een compliment geeft, luister er dan goed naar bedank de ander voor het compliment

Elk mens en elke organisatie heeft unieke kwaliteiten.

Voorbeelden hiervan zijn creativiteit, resultaatgerichtheid, inlevingsvermogen, daadkracht, samenwerken, verantwoordelijkheidsgevoel, saamhorigheid of behulpzaamheid. Als je je bewust bent van jouw kwaliteiten of die van je teamleden, kun je ze verder ontwikkelen en effectief inzetten.

Mensen gaan vaak uit van hun tekortkomingen. Gedrag wat ze van zichzelf of van hun leidinggevende moeten verbeteren. Nu heeft iedereen punten die ontwikkeld kunnen worden. Als de balans echter doorslaat door alleen maar te focussen op zwakke punten, dan dat gaat ten koste van het zelfvertrouwen. Mensen zijn zich niet langer bewust van hun kracht of die van het team waar ze onderdeel van uitmaken. Met als gevolg dat ze alleen nog maar praten over tekortkomingen en zich vaak ontevreden en machteloos voelen in hun werk. 

Het is daarom belangrijk om je eigen kwaliteiten te kennen! Als je weet wat jou uniek maakt en je zet die kwaliteiten bewust in, dan haal je continu het beste uit jezelf en uit je werk. Je zult positiever denken over jezelf en over anderen. Je ziet niet alleen je eigen kwaliteiten, maar staat ook meer open voor die van je collega’s en van je team als geheel. Je zult merken dat je je werk effectiever en met meer plezier doet en dat je gemakkelijker andere mensen benadert.

Tips

Hoe kun je ontdekken wat jouw kwaliteiten zijn en deze bewust inzetten? Drie eenvoudige stappen voor meer zelfkennis en persoonlijke groei:

Stap 1: Ontdekken van jouw kwaliteiten

Stel je zelf bijvoorbeeld eens de volgende vragen:

Denk aan momenten in je leven (werk en privé) waaraan je met voldoening terugkeek, waarin je helemaal in je element was en in balans? Wat deed je goed?

Om welke eigenschappen waardeert je omgeving je? Je partner, leidinggevende, collega’s?

Welke informele rol speel je in je werk, je familie, je gezin? Wat laat je zien van jezelf?

Maak een lijstje met minstens acht van jouw kwaliteiten.

Stap 2: Maak bewust gebruik van je kwaliteiten

Als je naar je lijst met kwaliteiten kijkt, wat valt je op? Welke kwaliteiten vind je belangrijk en wil je bewust in gaan zetten in je werk en je privéleven?

Ervaar in de praktijk wat je goed doet en je zult merken dat als je gebruik maakt van je sterke punten, deze je gemakkelijker af gaan dan je verbeterpunten.

Je bent bijvoorbeeld oplossingsgericht en behulpzaam en je wilt deze eigenschappen bewust gaan inzetten. Je kunt deze kwaliteiten inzetten om met je collega’s mee te denken voor een out of the box oplossing als zij tegen een probleem in hun werk aanlopen. Dat bevordert bovendien de samenwerking op de afdeling en collega’s zullen je erom waarderen. Als je dit prettig vindt om te doen, dan levert dit je bovendien veel voldoening en zelfvertrouwen op.

Stap 3: Welke kwaliteiten wil je verder ontwikkelen?

Uit onderzoek blijkt dat kwaliteiten vaak aangeboren eigenschappen zijn. Om hiervan optimaal te profiteren, is het belangrijk deze verder te ontwikkelen. Het op de goede manier inzetten van je kwaliteiten helpt je je werk effectiever te doen, het inspireert je en motiveert je. Je zult op een meer ontspannen manier resultaten behalen in je werk.

Door te ontdekken wat jouw kwaliteiten zijn, vergroot je het inzicht in jezelf. Dit kun je bovendien doen voor het team of de organisatie waar je deel van uitmaakt. Ook dat kan heel verhelderend zijn.  Ik ben benieuwd wat het jou oplevert.

 

 

Ik ben Annemarie Groenendaal, opgeleid als arbeids- en organisatiepsycholoog en coach en ik ben een van de NurseStation Coaches. Binnen de zorg, het onderwijs en de zakelijke dienstverlening, heb ik als assessmentpsycholoog en (e-)coach ruime ervaring opgedaan. Ik geloof er in dat iedereen zelf in staat is om oplossingen te vinden voor zijn of haar eigen vraagstukken, maar daarbij soms wel een beetje hulp kan gebruiken. Als je graag wil groeien en de ambitie hebt om een impactvolle bijdrage te leveren aan de ontwikkeling van jezelf, het team en de organisatie waaraan je bent verbonden, ondersteun ik je met plezier om inzicht te krijgen in je drijfveren, talenten en waarden. 

Wil je graag wat hulp bij omgaan met jouw werkdruk? Stel je vraag aan Annemarie. 

 

Foto: Bruce Mars

Sollicitatie formulier

Bestanden moeten kleiner zijn dan 2 MB.
Toegestane bestandstypen: txt rtf html pdf doc docx odt.

Wil je gebruiken van deze NurseStation Deal?

Registreer je dan nu!

Meer van deze coach

Om jezelf te kunnen waarderen, is het belangrijk als je je eigen kwaliteiten ziet. Soms valt dat niet mee, want het is immers heel gewoon dat... Lees meer
Velen van ons zullen het herkennen… Je gaat naar een bijeenkomst waar allemaal mensen zullen zijn die je niet kent. Of je gaat voor het eerst... Lees meer
In je werk kom je dagelijks lastige mensen tegen. Dit kan in allerlei soorten en maten zijn. Extreem arrogante mensen, afstandelijke mensen,... Lees meer
TIP 1: Weet wat jouw werkdruk veroorzaakt Met hard werken en een hoge werkdruk is in principe niets mis. Belangrijk is dat je het gevoel... Lees meer

Meer van deze coach

Iedereen is wel eens onzeker. Ook al lijkt het alsof sommige mensen nooit onzeker zijn. Toch hebben zelfs deze mensen momenten waar ze... Lees meer
Wat is een zelfbeeld en hoe ontstaat het? Een zelfbeeld is een beeld dat je over jezelf hebt gevormd in de loop van je leven. Het omschrijft... Lees meer
Af en toe even niks doen, is veel belangrijker dan men in eerste instantie zou verwachten.  We leven in een tijdperk waarin iedereen... Lees meer
Heb jij plezier in je werk, maar raak je soms gefrustreerd door de werkdruk, het tekort aan collega’s, de toenemende administratieve last?... Lees meer